Yoga Personalizado

Siente el equilibrio perfecto entre el movimiento y la calma en mis clases de yoga.

ESTILOS DE CLASES

ESTILOS DE CLASES

HATHA YOGA

Se hace, se mantiene y se deshace con lentitud y mucha atención, pues permite mantener el estiramiento, aumentar la presión del masaje, estabilizar el cuerpo, sedar el sistema nervioso, concentrar la mente e interiorizarse. Emplea elementos de soporte como sillas, cuerdas, bloques, Etc los cuales permiten dar luz a diferentes partes del cuerpo.

Yoga prenatal es ideal para mantenerte en forma y disfrutar de tu embarazo de manera saludable.

Nuestras clases de yoga para embarazadas constan de una serie de ejercicios posturales con control de la respiración para ayudar a la madre a adaptarse a los cambios físicos y emocionales durante el embarazo , podrán relajarse y preparar la mente y el cuerpo para el parto, así como tomar un tiempo para conectarse con su bebé.

Además de practicar meditación, posturas y respiración nuestras clases se desarrollan en un ambiente donde puedes compartir tus inquietudes con otras mujeres con las que de seguro tienes mucho en común.


yoga prenatal

ViNYASA YOGA

Se caracteriza por la sincronización entre el movimiento y la respiración consciente.

Es una práctica activa, dinámica y fluida muy amable que no sigue una estructura definida, ya que la secuencia se modifica clase a clase, siendo las transiciones originales para trabajar diferentes partes de cuerpo.

Clases personalizadas

Clases personalizadas

Contamos con clases privadas y grupales, ya sean presenciales u online.

Fundadora y Directora de Espacio Ananda.


Practicante desde el 2011 e Instructora certificada en Yoga tradicional y Hatha Yoga desde el 2013.

Ha asistido a talleres con diferentes maestros del método Iyengar como Vannesa Oviedo (Perú), Pedro Pessoa (Brasil), Jericó Zambrano (Chile), Sri Aarunji (India), Faeq Biria (Francia) , Elisa Garrido (Chile) y Eyal Shifroni (Israel), enfocando así su práctica y enseñanza hacia lo terapéutico.


Mamá de 2 pequeños, siendo su familia su total prioridad.


TESTIMONIOS

TESTIMONIOS

Karen es mi profesora de yoga desde hace 6 años y recomiendo sus clases totalmente.

Muy paciente, acompaña y dirige la práctica con dedicación y detalle a cada alumno y además, muy linda persona.

Es un disfrute aprender con ella.

Gracias Karen


Nakiro Kohatsu

Amo a Karen! Ha sido mi maestra de Yoga hace muchos años, y aún con la instrucción online se toma el tiempo de hacer correcciones individuales, siempre con mucho cariño. Es muy consciente de las necesidades físicas y emocionales de sus alumnos. La recomiendo 5/5

Karen Su es la maestra que estaba buscando, tiene mucha paciencia y conoce a cada uno de sus alumnos. Los ejercicios que realizamos me permiten sentir mejoría en mis molestias de columna, cuello y piernas. Sus clases son altamente recomendables.

Eli Cairo

Altamente recomendable, tiene en consideracion tus limites o problemas fisicos que puedas tener para no generarte mas lesiones.

Es paciente !, excelentisima guía !, yo amo mis clases con Karen !


Adriana Avendaño

HORARIOS

HORARIOS

  • Agenda tu clase vía whatsapp


  • Separa tu clase con anticipación ya que los grupos son pequeños y los cupos limitados.

ESTUDIO

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  • Edif. Los Olmos 103 - Residencial San Felipe Jesús María / Ref. frente al paradero de la UPC


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